Din varukorg
Stäng alternativ ikon
The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com ☁️ The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com - klicka här för att handla ☁️
EN / SV
Väska ikon
Stäng ikonen
  • EN / SV

Om östvärldens medicin - från Akupunktur till Ayurveda

Pil tunn högra ikon
Om östvärldens medicin - från Akupunktur till Ayurveda

CBD användes i östvärlden långt innan västvärlden över huvud taget kunde stava till ’cannabidiol’. Det första dokumenterade bruket av cannabis dateras till 2737 f.Kr; den kinesiska kejsaren Sheng Nung sägs ha haft en förkärlek till cannabis-te. I forna Syrien har man kunnat visa på att plantan används i olika ritualer ledda av shamaner. I forna Indien användes växten till att brygga bhanga en cannabisdryck som görs än idag och som dracks i ungefär samma syfte; som komplement till ritualer där den fängslande, balanserande effekten var tänkt att stärka känslan av samhörighet. 

Cannabis är alltså inget nytt för forna civilisationer. Innan koloniseringen drog igång på allvar (det vill säga: innan västvärldens exploatering av land i allmänhet och folk i synnerhet) användes cannabis som en viktig komponent i österländska behandlingar och ritualer.

Cannabis i väst

Låt oss först gå igenom hur cannabis, eller marijuana, tog plats i den västerländska kulturen. Medan östvärlden inkorporerade cannabis i vardagen fann vi andra användningsområden för växten: hampa odlades för att tyger och handel. Trots att cannabis som drog upptäcktes i samband med koloniseringen var det inte förrän mitten av XNUMX-talet som plantan började användas i rekreationssyfte.

Faktum är att kriminaliseringen av cannabis är ett relativt modernt fenomen som fick en ordentlig skjuts av USA’s ’War on Drugs’ som svartmålade cannabis och gav den sitt dåliga rykte. Denna populärkulturella uppfattning fick sitt stöd av media och vetenskap och spreds från mun till mun och, med hjälp av västerländsk propaganda, blev drogen snabbt associerad med mexikaner och svarta amerikaner. Propagandan var så effektiv och lyckades rota sig så djupt att det spanska ordet för cannabis – ’marijuana’ – fick en stark negativt klingande ton som än idag är svår att bortse från.

”The War on Drugs” bär ansvaret för massfängslandet av papperslösa svarta och mörkhyade människor som fick oproportionerligt höga straff för ringa narkotikabrott. Mellan 2001 och 2010 satt 88% av de fängslade inne för innehav av marijuana.

Men trots att denna svartmålning satt käppar i hjulen för cannabisens roll i samhället börjar världen nu långsamt ändra uppfattning och titta närmare på växtens egenskaper. I öst har praktiserandet fortsatt undan större hinder och cannabis har börjat inkorporeras i många delar av andliga traditioner.  

Denna artikel kommer att fokusera på två holistiska vägar, av vilka båda härstammar från öst, och av vilka båda är rotade i sökandet efter en själ i balans, något som CBD med dess centrerande effekter spelar en huvudroll i.

Ayurveda

Ayurveda är känt som den äldsta vetenskapen inom ’healing’, och betyder 'the science of life' på Sanskrit. Utförandet av Ayurveda är inte begränsat till Indien; själva den homeopatiska principen baserar sig på kunskap hämtad från Ayurveda. Men vad innebär egentligen ayurvediska praktiker?

Enligt Ayurveda är allting beroende av balans. När faktorer som illamående, stress, trauma eller liknande slår emot oss orsakar detta en obalans i kroppens teoretiska energier, som måste återställas. När energierna åter är i jämvikt är kroppen och hälsan återställd. Detta genomförs med hjälp av tre typer av energier: vata, pitta och kapha, som de forna indierna antog existerade inom alla människor. Alla externa obalanser i kropp och sinner trodde man berodde på ett överskott, eller underskott, av energi. Inom Ayurveda tror man att detta är orsaken till sjukdomar.

De tre energierna

Vata

Vata kopplas till rörelse, från blinkningar till puls till att lyfta armen; till och med till rörelserna i cellmembranen. Ett överskott av vata visar sig som plötsliga känslor av skräck och ångest, men när vata är i balans sägs den främja en individs kreativitet.

Pitta

Kroppens metaboliska system sägs kontrolleras av pitta. Så: allt som har att göra med matsmältningen, absorberandet och uttömningen kopplas till energin från pitta. En obalans i denna typ av energi ligger till grund för ilska och irritation. När energin är balanserad sägs den göra en lugn, intelligent och samlad.

Kapha

Denna energi brukar refereras till som ’limmet’ som håller ihop kroppen och ser till att allt är synkroniserat. Det är smörjmedlet som får cellerna att fungera ordentligt, som får benen och brosket att hålla ihop. Denna energi sägs också ligga bakom ett bra immunförsvar. Obalans i kapha leder till att individen blir girig, avundsjuk och lättare fäster sig. När den är balanserad främjar den istället förmågan att älska och förlåta.

Ayurveda förlitar sig på konceptet att sjukdomar orsakas av ett överskott eller underskott av en eller flera av dessa tre energier. Vidare föds alla människor med olika nivåer av energierna. Detta innebär att Ayurveda inte bara ämnar försöka återställa balansen mellan energier utan också att hitta rätt balans för varje individ. Vissa personer kan ha för mycket av vata och för lite av pita, och tvärtom. Ayurvediska texter listar specifika egenskaper eller vanor som kan hjälpa utövare att ringa in vilka nivåer de har av varje energi, samt om man har en dominerande energi inom sig. Vetskapen om ens nivåer och hur ens energier förhåller sig till varandra tas sedan i beaktning vid framtida behandlingar.

CBD för sömnlöshet

Ayurvediska metoder och Panchakarma

Att balansera dessa energier och, i slutändan, engagera sig i den ayurvediska praktiken är inte ens särskilt komplicerad process. Utövaren kommer att bedöma patientens bakrund genom att ställa en serie av frågor i kombination med ett fysiskt prov. Eftersom Ayurveda är en holistisk läkekonst adresserar man ofta livsstil och kostvanor som en början av behandlingen. Ofta ser man till att dieten kompletteras med naturliga örter och tillskott – gurkmeja, ashwagandha (indisk ginseng), giloy och svartpeppar är vanliga komplement i en ayurvedisk diet. Renandet av lungor och blod genom kundalini pranayamas (andningsövningar) rekommenderas ofta. Yogic Kriyas är också en essentiell del av den ayurvediska livsstilen; vem vet, du kanske redan inkorporerar ayurvediska metoder i din rutin utan att du inser det!

Den typiska fem-stegs-processen, känd som panchakarma , rekommenderas ofta, men upplägget varierar från person till person med hänsyn till kroppstyp och eventuella underliggande sjukdomar. Upplägget består av fem metoder som hävdas verka utrensande och renande för kroppen:

Vamanam (för obalans i kapha)

Även känt som ’övervakade kräkningar’. Denna metod måste ske i en säker miljö samt kontrolleras och övervakas av en kunnig och erfaren terapeut. Metoden tros eliminera överflödigt slem orsakad av sjukdomar som bronkit, psoriasis och upprepad hosta.

Virechanam (för obalans i pitta)

Terapeutiska laxeringsmedel som sägs rensa ut slaggprodukter från magen.

Asthapana (för obalans i pitta)

En ’colon insertion’ av speciellt utvalda örter som sägs lindra bukproblem, matsmältning och hjälpa mot förstoppning.

Nasyam (för obalans i vata)

Inandning av medicinska oljor under en massage som utförs i bastuklimat. Denna metod tros dra ut gifter, rena porerna och klara upp bihålorna samtidigt som den sägs förebygga migrän och andningssvårigheter.

Anuvaasan (för obalans i vata)

Här används ett lavemang med olja som sägs motverka diabetes, hjälpa mot övervikt, anemi, artrit och återställa tarmhälsan.

Balanserar Panchakarma 

Dessa detoxmetoder må låta främmande, men i ayurvediska traditioner utgör de de fem vanligaste sätten att rena kroppen. Många har vittnat angående de påstådda fördelarna med panchakarma (utan tvekan kommer många fler att trilla in). Dessa detoxmetoder följs ofta upp av råd kring hur du kan skapa en balanserad och harmonisk livsstil. Yoga, en köttfri diet och kosttillskott är alla väsentliga delar av panchakarma (det räcker alltså inte bara med att kräkas i en hink).  

Däri ligger också anledningen till att många ser CBD som ett särskilt användbart tillskott i self-care-regimen som skapats för en bättre livsstil. Eftersom CBD har förmågan att balansera och centrera är den ideologiska länken mellan panchakarma (återställning av energibalans) och CBD (strävan efter en mer centrerad vardag) inte bara självklar utan också väldigt stark. Om du känner dig sugen på att testa har vi på MANTLE tagit fram en premium CBD-olja som du kan inkorporera i din vardag (att den kommer i en lyxigt utformad pipettflaska är ju inget minus direkt).

Ayurveda och cannabis

Eftersom både Ayurveda och Cannabis har praktiserats och brukats i århundraden i Indien är det inte så konstigt att de två är ganska tätt sammanflätade. Cannabis är en av de fem essentiella växterna i Vedas (en av Indiens äldsta skrifter) och påståddes balansera och centrera kropp och sinne. Eftersom ayurvediska principer främst handlar om balans känns det rimligt att cannabis används i ayurvediska praktiker.

Vanligtvis inkorporeras cannabis i tre primära ayurvediska former: bhang, chara och gangha. 

Bhang är en cannabisdryck som görs på torra cannabislöv och komjölk (eller ’curd’, vilket i så fall resulterar i en bhang lassi) och kryddas med exempelvis saffran, svartpeppar, kardemumma och socker. Drinken sägs ha vissa balanserande effekter på kroppen. Chara är vanligtvis mer koncentrerad, ofta rökt, och härstammar från cannabislövens torkade harts. Den sägs vara bra för avkoppling. Gangha är cannabisblad, ofta tuggade, och påstås resultera i en känsla av harmoni.

Vanligtvis anses cannabinoiden THC (som också finns i cannabis) provocera fram en obalans i vata-energin. Det pågår en debatt kring huruvida cannabisplantan hör hemma i ayurvediska lära eller ej, detta med anledning av de psykoaktiva effekter som THC ger. Kom ihåg att effekterna av cannabis och effekterna av CBD är två helt olika saker, eftersom brukning av cannabisplantan inkluderar ett bruk av alla cannabinoider, inklusive THC. Dock bör vi inte tillbringa allt för lång tid med att diskutera just den sidan av cannabisplantan. Låt oss istället fokusera på hur man kan integrera CBD (som, återigen, inte ger några hallucinogena effekter) i en ayurvedisk livsstil. CBD, och dess balanserande effekter, kan absolut vara ett bra verktyg för att återcentrera kroppen.  

Traditionell Kinesisk Medicin

En annan form av österländsk ’holisticism’ är Traditionell Kinesisk Medicin . Precis som med Ayurveda är TMK hundratals år gammal och sägs dateras tillbaka till Shang-dynastin (ungefär 15-11 år f.KR) via forntida väggskrifter. Dessa skrifter talar om hur sjukdomar uppstått genom en stagnation eller nedgång i kroppens qi och xuė - ’flow’. Under 19-talet emigrerade många kineser till den amerikanska västern för att arbeta med järnvägar, och tog således med sig kunskaper om TMK till västvärlden, och med denna kunskap en djupare förståelse för hur den forna kinesiska befolkningen (likt indierna) betraktade människan och hur energibalanserna låg bakom illamående, depression och dysfunktionalitet.

Likt Ayurveda är Traditionell Kinesisk Medicin utformad för att både bota och förhindra sjukdomar. Och likt akupunktur arbetar det för att balansera energier och säkerställa välmående för kropp och sinne. Från hudkoppning till akupunktur och örtte: Traditionell Kinesisk Medicin är en mångsidig lära, utformad för att kunna behandla en rad olika sjukdomar.  

De fyra viktigaste principerna för Traditionell Kinesisk Medicin

Kroppen är en helhet

Läran arbetar med konceptet att kroppen, sinnet och själen är sammanlänkade. I grund och botten tror man att det mentala och det fysiska är tätt sammanvävt.

Kroppen är självläkande

Likt naturens förmåga att läka sig själv (som ekosystem när de lämnas ifred och inte vandaliseras av människor) tror man inom Traditionell Kinesisk Medicin att kroppen har förmågan att läka sig själv.

Kroppen är kopplad till naturen

Alla säsongsförändringar, väderförändringar eller externa förhållanden som sker utanför kroppen representeras i vårt inre. Vår kropp är en del av naturen och reflekterar således naturens förändringar.

Att jobba förebyggande är det bästa botemedlet

Läran förlitar sig på att förebygga sjukdomar lika mycket som den arbetar för att bota. Om kroppen är mottaglig för konstanta förändringar i miljön måste kroppens välmående övervakas och ses efter. Således är helandet en pågående process.

Traditionell Kinesisk Medicin förlitar sig också på att balansera kroppen och strävar efter att bibehålla god hälsa istället för att tackla sjukdomar när de väl dyker upp. Denna känsla av harmonisk balans är vad den forna kinesiska civilisationen refererar till som harmonin mellan yin och yang.

Yin, Yang och Qi

Enligt Taoistisk filosofi, som ligger till grund för Traditionell Kinesisk Medicin, bygger idén om yin och yang på en kroppslig dualitet och energibalans. Översatt till engelska betyder yin-yang ungefär mörker-ljus, och den förlitar sig på den forntida idéen om hur motsatta energierär beroende av varandra för att kunna fungera. Det finns fyra olika tillstånd av obalans: överskott/underskott av yin och överskott/underskott av yang. Vanligtvis återfinns yin i de nedre delarna av kroppen och yang i de övre.

Allt som är yin relaterar till allt som är yang, men ingenting kan existera utan Qi (energi) . Qi tros vara energin i kroppen, som skiftar och manifesteras i allt vi ser omkring oss. Qi ansvarar för yin-yang och, när dess flöde störs, kan den manifesteras som disharmoni.

CBD för sömn

Traditionell Kinesisk Medicin i praktiken

Det finns ett par olika läror avsedda för att reglera balansen mellan kroppen och omgivningen. Precis som i Ayurveda anpassas dessa metoder efter individen, men de innehåller vanligtvis:

Akupunktur

Den mest typiska och populära formen av TKM är akupunktur, som tros reglera yin-yang i kroppen. Akupunktur innebär vanligtvis att man stimulerar sensoriska nerver under huden med tunna nålar för att främja flödet av Qi. Metoden tros ge en rad olika fördelar, inklusive lindring av kronisk smärta, ledsmärta, migrän och en hel del andra muskuloskeletala problem (alltså – problem med musklerna eller skelettet. Ja, det är inte det lättaste ordet). 

Koppningsterapi

En annan populär form av Traditionell Kinesisk Medicin är koppningsterapi, som används för att stimulera flödet av Qi genom att försiktigt suga tag i huden. Metoden kan användas för att förbättra blodflödet eller som massage, och många vittnar om att den verkar lindrande för inflammationer och kronisk smärta.

Moxibustion

Detta är en specifik typ av akupunktur som involverar att hetta upp vissa delar av kroppen genom att bränna örter några centimeter från huden. Vanligtvis används ’mugwort’, gråbo, som sägs motverka smärta och värk genom att öka flödet av blod och Qi. Denna metod sägs också lindra stelhet och hjälpa matsmältningen, bota trötthet och boosta immunsystemet.

Andra former av Traditionell Kinesisk Medicin inkluderar tai chi, massage, örtbehandlingar och teer, och en rad olika rörelser (yin-yoga förlitar sig vanligtvis på att trycka och förflytta Qi till vävnader genom att arbeta med långa, djupa stretchningar).

Traditionell Kinesisk Medicin & örter

I nuläget pågår ungefär samma debatt som vi tidigare nämnde: THC’s psykoaktiva natur kan skapa en obalans, vilket är precis det som Traditionell Kinesisk Medicin vill motverka. Vidare finns det vissa problematiska aspekter med den dövande känslan som THC ger eftersom läran strävar efter en medveten närvaro och klara sinnen.

Dock har forskning visat på en intressant koppling mellan akupunktur och CBD: båda arbetar för att nå en inre balans i kroppen, och vissa experter menar att de kan agera komplement till varandra när det kommer till att centrera oss. På samma vis kan intaget av CBD i kombination med traditionella kinesiska örter (som verkar för att öka blodflödet och skapa ett jämnt flöde av Qi i kroppen) så som ginseng, ingefära, kanel och astragalus ha potentialen att ge samma balanserande effekt som några droppar CBD i morgonkaffet kan ge.  

Österländsk medicin och örter

CBD och holistisk österländsk medicin går i princip hand i hand på grund av deras gemensammas strävan efter balans och centrering av kroppen. Det finns inget isolerat fokus i österländsk medicin: kroppen och sinnet ses som en enhet; ett kollektivt, andligt kärl. CBD, THC och Ayurveda en känsla av ett rotat jag: du kan enkelt experimentera med din dos av CBD, kanske inkorporera den med en ayurvedisk livsstil eller kombinera den med traditionella kinesiska behandlingar (som pranayama, akupunktur, yoga, koppning, örtte eller panchakarma) för att få en chans att återställa dig själv och dina energier. Holistisk terapi är inte en enformig lära skriven i sten, utan flexibel och komplex och som gjort för att kunna passa alla behov. Och oavsett om du tror på det här med Ayurveda, Traditionell Kinesisk Medicin och CBD eller ej är det svårt att förneka den globala uppmärksamhet som CBD har fått för sina balanserande egenskaper.  

Allteftersom västvärlden börjar rikta uppmärksamheten mot CBD och upptäcka dess centrerande effekter, samt undersöka möjligheterna av österländsk holistisk lära, börjar en kollektiv tanke sakta formas: kanske ligger det något i dessa örtbehandlingar. Något som är dolt för blotta ögat.