Din varukorg
Stäng alternativ ikon
The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com ☁️ The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com - klicka här för att handla ☁️
EN / SV
Väska ikon
Stäng ikonen
  • EN / SV

CBD

Hur vet du att en CBD-produkt är säker?

Pil tunn vänsterikon Pil tunn högra ikon
Hur vet du att en CBD-produkt är säker?

Den nya uppmärksamheten kring CBD kan lätt leda till missförstånd och gråzoner, särskilt för de som inte sedan tidigare känner till denna cannabiskomponent. Många är förvirrade över hur de ska tolka CBD-etiketterna, och med rätta – det finns mängder av företag som drar nytta av branschens oklara riktlinjer som mer eller mindre tillåter att vad som helst kan skrivas på etiketterna. 

Här på MANTLE är vi måna om att skilja mellan bra och dåliga aktörer, och det kan man bara göra genom mer utbildning och kunskap. Och även om det finns en mängd pålitliga och transparenta företag därute som säljer CBD-produkter finns det alltid de som vill tänja på gränserna. Vi vill att potentiella CBD-konsumenter ska kunna känna sig helt trygga och säkra på att de produkter de köper är bra, så vi har sammanställt en guide för vad du ska tänka på innan du gör ditt första CBD-köp.  

Vad är CBD?

Cannabidiol (CBD) är en av de mest kända cannabinoiderna som återfinns i Cannabis sativa. Det är den näst mest koncentrerade föreningen efter Tetrahydrocannabinol (THC). Men till skillnad från THC är CBD inte psykoaktiv, och ger alltså inte samma berusningseffekter som den förstnämnda gör vid konsumtion.

CBD tros vara balanserande för vår kropp och förknippas ofta med en centrerande känsla. Det gör att CBD lämpar sig bra i en härlig self-care rutin.

CBD och reglering

Oroa dig inte – CBD är lagligt i alla EU-länder (regleringarna skiljer sig dock från land till land), inklusive här i Sverige, där MANTLE först såg dagens ljus.

Förvirringen kring lagföringen av cannabis har att göra med cannabisplantans olika beståndsdelar. Vad som is är lagligt är cannabidiol som härstammar från hampa och vars halt av THC ligger på under 0.2% (i vissa europeiska länder, som Italien och Schweiz, är denna siffra något högre). Färdigställda CBD-produkter får inte innehålla mer än 1mg av THC. I USA är hampa-baserad CBD lagligt så länge den inte innehåller mer än 0.3% CBD. Regleringarna till försäljningen av CBD skiljer sig dock från stat till stat.

Marijuana är den andra varianten av cannabis Sativa; man kan säga att den är som en kusin till hampan. Marijuana innehåller naturligt högre halter av THC och används därför ofta i rekreationssyfte, men detta sorts användande är olagligt i de flesta länder.

Alla lagliga CBD-produkter får bara innehålla spårbara halter av THC, eftersom denna cannabinoid är hårt reglerad på grund av sina berusande effekter hos användarna. Men du kan vara lugn – CBD produkter som håller sig inom gränserna för halten av THC kan aldrig göra dig hög, eftersom koncentrationen helt enkelt är alldeles för låg.

Vad brukar CBD-baserade produkter innehålla?

Innehållet i CBD-produkter beror på vilket slags extrakt som används:

  • Fullspektrum-extrakt innehåller alla naturliga komponenter från cannabisplantan; som exempelvis terpener, flavonoider, vitaminer och fettsyror. Fullspektrum-CBD har inte genomgått några vidare processer och vill med största sannolikhet innehålla THC från hampaplantan – men koncentrationen kommer ligga på en laglig nivå, och därför inte göra användaren ’hög’.
  • Bredspektrum-extrakt: Precis som fullspektrum-extrakt kommer bredspektrum-extrakt innehålla alla naturligt förekommande, gynnande komponenter från cannabisplantan. Den enda skillnaden är att detta extrakt har processats för att ta bort THC-halterna. Oftast finns det ingen THC alls i denna typ av extrakt.
  • CBD-isolat: Denna typ av CBD är ren cannabidiol, oftast helt utan andra komponenter. CBD-isolat passar bäst för de som är helt ointresserade av effekterna av de andra föreningarna och bara är ute efter CBD i sig självt.
  • Låt oss spinna vidare på de viktiga, balanserande fytokemikalier som återfinns i både full- och bredspektrum CBD-extrakt:

  • Terpener: Terpenerna ligger bakom den jordiga, blommiga doften som du kan känna igen när du intar CBD, eller om du kommer nära en planta. Denna doft skyddar plantan genom att driva bort predatorer och locka till sig pollinatörer. Över 100 terpener har identifierats i cannabisplantan, och var och en av dem har en unik typ av förening. Förutom att utsöndra sin specifika doft har terpenerna en rad olika egenskaper, och varje terpen har sin unika uppsättning.
  • Flavonoider: Går även under namnet ’dietflavonoider’ eftersom de återfinns i ett stort antal matprodukter och drycker som kommer från växtriket, så som frukter, grönsaker, te, kakao och vin. Precis som terpener tros flavonoider besitta en rad olika egenskaper som kan vara gynnsamma för våra kroppar när vi intar dem.
  • Vitaminer: CBD innehåller B-vitaminer, inklusive vitamin B6, B12, riboflavin, niacin och thiamine. 
  • Bärar-olja: De flesta CBD-oljor kommer att blandas med det som på engelska kallas ’carrier oil’. Olivolja och MCT är populära val. På MANTLE använder vi MCT-olja (härstammar från kokos) i vår The Original Oil.
  • Med tanke på att CBD-olja med fullt- och brett spektrum kan innehålla andra cannabinoids från cannabisplantan är det viktigt att veta vilka av dessa du kan förvänta dig att se på innehållsförteckningen. Ett äkthetsbevis (eller Certificate of Analysis, COA) kommer ofta att lista följande cannabinoider i din produkt:

    • Cannabidiolsyra (CBDA)
    • Cannabinol (CBN)
    • Cannabigerol (CBG)
    • Cannabichromene (CBC)

    Nu undrar du säkert vad alla dessa komponenter som finns i CBD-baserade produkter gör. Det är här som ”entourage”-effekten kommer in. Man tror att när vi intar CBD-produkter (eller egentligen vilken cannabinoid som helst som kombineras med andra föreningar som exemplevis de som listats ovan) så samarbetar de synergistiskt och ömsesidigt för att förstärka varandras effekter.

    CBD för sömnlöshet

    Hur är CBD-världen reglerad?

    Ingen CBD-produkt behöver egentligen passera kontroller av Livsmedels- eller Läkemedelsverket. Detta innebär att vissa försäljare av CBD kan komma undan med oärliga produktbeskrivningar, eftersom regleringarna kan vara så oklara. På grund av detta är det alltid en bra idé att kontrollera försäljarens äkthetsbevis (COA) – vi kommer återkomma till detta senare.

    Vilseledande etiketter

    Tyvärr så har de oklarheterna kring vad som gäller för produktbeskrivningar av CBD resulterat i många felmärkta produkter. Överträdelser som dessa har lett till stämningar, förbud och varningsbrev som utfärdats till flera CBD-företag. Oavsett om det gäller THC-innehållet, andra element i ingredienserna eller tillväxten av hampan, fortsätter felmärkning att vara ett stort problem och kommer fortsätta att vara det tills industrin kommer överens om striktare regler.

    Ett exempel på något som CBD-företag felaktigt kan hävda är att deras produkter är veganska eller ekologiska. För att en produkt ska bli klassad som ekologisk måste den möta speciella krav gällande dess odling. I EU ställs följande krav:

    • Ansvarsfullt användande av energi och naturresurser
    • Upprätthållande av biologisk mångfald
    • Bevarande av regionala ekologiska jämvikter
    • Förbättring av jordens fertilitet
    • Underhåll av vattenkvaliteten

    Här på MANTLE är vi stolta över att kunna säga att våra plantor är odlade organsikt på de schweiziska kullarna, helt enligt BioSuisse-standardvilket är den högst rankade ekologiska standarden i Schweiz (och allmänt ansedd att ha högre standard än både EU och Sverige). 

    En annan missledande aspekt av CBD-etiketter är när produkten utger sig för att vara vegansk. För att en produkt ska vara vegansk får inga animaliska produkter vara inblandade i processen, från odlingen till den slutgiltiga varan. Ibland kan företag begå misstag och att anta att deras produkter är veganska när de egentligen innehåller exempelvis gelatin (som är en animalisk produkt). Om du är vegan eller om du följer en strikt diet rekommenderar vi att du kontrollerar ingredienserna i CBD-produkten – särskilt om du är intresserad av att prova gummibjörnar eller vingummi, som ofta innehåller gelatin.

    Vidare hävdar många CBD-företag att deras produkter är glutenfria. Gluten är en general term för proteinet som återfinns i vete, korn, råg och rågvete. Alla former av vete innehåller gluten, inklusive durumvete, speltvete och emmervete. Så – innan du går loss, kolla in produktens ingredienser. Särskilt om du har ögonen på CBD-edibles.

    På grund av de många olika namnen som CBD-olja har associerats eller förknippats med har det uppstått en viss förvirring kring vad som räknas och inte räknas som CBD-olja. Företag kan använda olika begrepp för att beskriva sin produkt så att konsumenter tror att vad de köper är CBD-olja, fast det egentligen handlar om en produkt som inte innehåller en gnutta cannabidiol.

    De olika namnen att hålla i minnet är:

    • CBD från hampa 
    • Cannaibidol
    • Fullspektrum-hampa
    • PCR (fytokannabinoid-rik) eller PCR hampa-extrakt  

    På tal om hampa är det viktigt att komma ihåg skillnaden mellan hampafrö-olja och CBD-olja. Förvirrande nog kommer de båda från hampaplantan, men den förstnämnda är gjord på enbart hampafrön, medan CBD-olja kommer från hela hampaplantan. Med det sagt har de två oljorna olika egenskaper, och det är viktigt att undvika att bli lurad att köpa hampafröolja när det du egentligen söker är CBD-olja.

    Önskvärda etiketter

    Om etiketten anger att den är vegansk, glutenfri och organisk på ett rimligt sätt så är det naturligtvis superbra. Så länge ingredienserna kan bekräfta detta borde det inte vara ett problem.

    Andra önskvärda saker att hålla koll på när det kommer till produktbeskrivning är huruvida hampan har vuxit naturligt eller ej, samt om den planterats i en jord fri från bekämpningsmedel. MANTLEs hampa växer i en sådan jord, i naturligt solljus. Dessutom handplockar vi endast de bästa bladen under en kort tidsfrist på tre dagar om året för att maximera CBD-halten och minimera THC-halten. THCn extraheras sedan fullständigt under extraktionsprocessen. 

    Du kan också vilja kika lite på vilken metod som använts under extraktionen, även om det bara är av ren nyfikenhet. Efter odlingen extraherar vi på MANTLE vår CBD med en miljövänlig och giftfri CO2 cold-extraction-metod. Under denna procedur används komprimerad koldioxid (CO2) för att extrahera CBDn från plantan. Att frysa CO2-gasen och komprimera den till ett superkritiskt kallt flytande tillstånd säkerställer att alla aktiva ingredienser från plantan bevaras, och metoden är både säker och effektiv.

    Vad är ett COA?

    Ett äkthetsbevis (COA) är ett dokument som certifierar att en CBD-produkt har genomgått rigorös testning av ett tredje parts-laboratorium. Ett äkthetsbevis borde också lista exakt vilka cannabinoider och terpener som produkten innehåller.

    Varje sats av vår The Original Oil analyseras av en tredje part och testas för dess potens och renhet för att säkerställa att varje produkt möter kraven. Resultatet blir en helt och hållet naturlig produkt, vilket vi är otroligt stolta över.

    Oavsett om du lutar åt att införskaffa dig MANTLEs CBD eller om du är mer nyfiken på en annan försäljare borde du alltid fråga om äkthetsbevis. Det är detta som kan ge dig mest information om din produkt och dess olika ingredienser. Kom igår att ett hederligt företag alltid skulle vara glada att erbjuda dig detta bevis – bara de som har något att dölja skulle tveka.

    Vad du bör kolla efter på ett COA:

    • CBD- och THC-koncentrationerna: halten bör matcha det som etiketten uppger.  
    • Alla cannabinoider som finns i produkten.
    • Tungmetall- och bekämningsmedelsanalys. COA borde kunna ange om några föroreningar har upptäckts, och om så är fallet, om de ligger inom ramarna för vad som är säkert att inta. 
    • Status-kolumnen bör vara stämplad med ”pass”.

    Att förstå sig på dosering

    Beroende på företaget kan det antingen vara hur enkelt som helst att se vilken CBD-koncentration som produkten innehåller – eller så är det tämligen oklart. Många företag kanske inte ser så noga på koncentration, vilket innebär att du som konsument inte har någon aning om hur höga halter CBD du får i dig i relation till hur mycket av oljan som är ’bärar’-olja. Vi har en formel som kan hjälpa dig att lista ut detta. Oroa dig inte, uträkningen tar inte lång tid.

    För denna formula behöver du veta:

    • Storleken på flaskan som innehåller din CBD-olja (i milliliter)
    • CBD-mängden som anges på etiketten i milligram (troligen ligger den någonstans mellan 250 mg och 1000 mg, men vissa produkter har koncentrationer som överskrider detta).

    Nu är det bara att sätta in siffrorna i denna formel:

    [CBD i mg] ÷ [vial / flaskstorlek i ml] = [CBD i mg / ml] 

    Resultatet anger hur många mg per milliliter av CBD som finns i din produkt.

    För att hitta rätt dos för dig brukar vi rekommendera att börja på en låg dos, särskilt om du är ny i CBD-världen. Vilken dosering som fungerar bäst skiftar från person till person, och beror ofta på faktorer som ålder, vikt, metabolism, erfarenhet av CBD och kroppens allmänna tillstånd. Du kan öka din dos gradvis tills du landar på det som känns bäst för dig. Till att börja med rekommenderar vi att du inte överskriver 70mg per dag, dock – detta är vad Food Standards Agency (FSA) rekommenderar. För MANTLE’s ekologiska CBD-olja, The Original Oil, innebär detta cirka 140 droppar. Vi brukar hålla oss på den säkra sidan och inte överskrida 50 droppar om dagen.

    CBD för sömnlöshet

    Skadliga tillsatser att hålla koll på

    Se upp för konserveringsmedel, kemikalier eller konstgjorda smaker. Det är ett plus om den så kallade ’bärar-oljan’ har några hälsosamma egenskaper. Vår, The Original Oil, innehåller bara 10% ekologisk CBD och ekologisk MCT-olja från kokos. Många företag använder bara naturliga terpener eftersom de är helt naturliga smaksättare, så det kan vara en positiv sak att hålla utkik efter när du skannar din produkt efter tillsatser.

    Vissa mindre hederliga företag kan ha spetsat sina CBD-produkter med potentiellt skadliga tillsatser, som exempelvis:

  • Propylenglykol (PG)
      • Vegetabiliskt glycerin (VG) anses i allmänhet vara oskadligt för konsumtion genom dryck och mat eller när man applicerar den på huden. Men dess skadlighet har inte utretts i samband med rökning eller vaping. Så, om det är en vape-produkt du är ute efter kan det vara bra att se upp för VG.
      • Polyetylenglykol (PEG). Även om det anses vara oskadligt att applicera PEG på huden kan det ge en generell känsla av obehag (även kallad ’malaise’ på engelska). Det kan också orsaka sömnproblem, uppsvullen buk, vätskebrist, törst, magont och illamående.
  • Vitamin E-acetat / tokoferylacetat: Detta är en vitamin E-variant som oftast återfinns i hudvårdsprodukter och kosttillskott. Dock finns det en gräns på hur mycket vi borde få i oss, vilket är 1,000 mg. Ett upprepat användande av denna komponent i höga doser har associerats med symptom som yrsel, trötthet, huvudvärk, matthet, dimsyn, buksmärtor, diarré och illamående.
  • Vikten av riktiga kundrecensioner

    Att ha koll på vad tidigare konsumenter tycker och tänker om produkten du funderar på att köpa är av stor vikt. Kunders uppriktiga recensioner kan vittna om att produkten de provat fungerat som den ska och, viktigast av allt, att inga bieffekter uppstått.

    Hos oss på MANTLE kan potentiella kunder inte bara ta del av ett urval av recensioner som kunder har lämnat på våra produktsidor utan också på via vår Trustpilot.

    När man ska undvika CBD helt och hållet

    För dig som är gravid, planerar att starta familj, eller ammar rekommenderar vi att undvika CBD helt och hållet, eftersom det fortfarande råder oklarheter kring vilka effekter CBD kan ha på fertiliteten, graviditeten och kvaliteten på bröstmjölken.

    Om du tar några mediciner är det alltid bra att konsultera en läkare för att se till att CBDn inte påverkar läkemedlets effekt.

    Vi vill inte på något sätt utgå från att du missat denna uppenbara punkt, men förvånansvärt många tenderar att inte dubbelkolla bäst-före datumet på sina produkter. Så – kom ihåg att kontrollera att din produkt inte har passerat utgångsdatumet.  

    Framtiden för CBD-reglering

    CBD-industrin har kommit långt under de senaste åren och mycket är redan känt om denna cannabiskomponent och dess balanserande potential. Eftersom så mycket mer återstår att ta reda på om CBD blir reglerna för hur produkterna får tillverkas och marknadsföras allt striktare. Detta görs för att garantera CBD-företagens rykte och skydda människors hälsa och säkerhet från företag som ger CBD-industrin ett negativt rykte.

    Reglerande institutioner, såsom brittiska Food Standard Agency (FSA) och amerikanska Food and Drug Administration (FDA), kan omöjligt reglera varje CBD-distributörs aktiviteter. Däremot motarbetar de vissa frågor, såsom felmärkningar. Detta görs genom att skicka ut varningar till CBD-företag som gör oärliga eller medicinska påståenden om sina produkter, vilket kan vilseleda allmänheten. FSA har nu fastställt en tidsgräns för alla företag i CBD-industrin, som uppmärksammar dem om att skicka in en ansökan om godkännande av livsmedel (Novel Food Authoristation application). När tidsgränsen (31 mars 2021) har passerat får endast FSA godkända produkter finnas kvar på marknaden.

    Samtidigt som CBD fortsätter undersökas vetenskapligt runt om i världen kommer mer bli känt om denna fytocannabinoid. I sin tur kommer allt fler länder använda sig av CBD och möjliggöra för lättnader av stränga regleringar. Förhoppningsvis kommer framtida regleringar även vara mer tydliga och enhetliga än dagens motsägelsefulla CBD-lagar.

    Avslutande tankar

    Det finns ett stort spektrum av CBD-produkter där ute, vissa mer avancerade och därmed dyrare än andra. Kom ihåg att bara för att en produkt ser snygg ut behöver det inte betyda det inte att innehåller är av hög standard. Likaså behöver inte en billig CBD-produkt vara av dålig kvalité. 

    Vi vet att alla dessa råd kan kännas som en checklista som gör att köp av CBD-produkter känns som något skrämmande och överväldigande, men du behöver inte oroa dig. Det här inlägget är inte utformat för att du ska vara orolig eller göra dig till CBD-detektiv, utan istället för att göra dig klokare och mer uppmärksam på de otydligheter som finns i dagens CBD-värld.

    Om du tvivlar, utgå från dessa tre regler innan du byter till en ny CBD-produkt eller varumärke:

    • Kolla efter ett äkthetsbevis (Certificate of Analysis)
    • Läs igenom recensioner från tidigare kunder
    • Dubbelkolla med din läkare och få deras godkännande

    Stay safe, and enjoy!