Din varukorg
Stäng alternativ ikon
GRATIS FRAKT ÖVER HELA EUROPA GRATIS FRAKT ÖVER HELA EUROPA
EN / SV
Väska ikon
Stäng ikonen
  • EN / SV

CBD

En nybörjares guide till CBD - Allt du behöver veta!

Pil tunn vänsterikon Pil tunn högra ikon
En nybörjarguide för CBD - Det är dags att gå med i rörelsen!

Många har aldrig utforskat eller stött på CBD förut så vi tänkte att det är dags att vi reder ut oklarheter och utbildar oss mer om denna lagliga cannabinoid en gång för alla. Därför bestämde vi oss för att skapa en omfattande CBD guide för nybörjare. Oavsett om du bara är nyfiken på den senaste hälsotrenden eller vill börja din egen resa med CBD så har du kommit rätt!

Vi hoppas att du tycker att det är användbart - och om du gör det, se till att dela det med vänner för att göra dem bekanta med det senaste hälsohacket där ute!

Vad är CBD?

Vi tar det från början! CBD-lingot kan vara avskräckande och knepigt. Eftersom vi vill dela vår kärlek och kunskap om CBD health hacks med dig är det dags att du bekantar dig med några nyckelord.

CBD

CBD är en förkortning för cannabidiol och finns i växten cannabis sativa tillsammans med mer än 80 aktiva cannabinoider. CBD finns också i industriell hampa. Cannabidiol har använts för medicinska och naturliga syften i århundraden på grund av hur växten interagerar med det endocannabinoida systemet - ett system som balanserar kroppen under stress.

Den första användningen av cannabis-härledd medicin dokumenterad är för mer än 2700 år f.Kr., då en kinesisk kejsare använde cannabis-te för att hjälpa mot tillstånd som malaria, reumatism och gikt. Drottning Victoria föreslås också att ha använt CBD mot kramper i samband med menstruation. Med andra ord är kungligheterna med på tåget!

Cannabis sativa

Cannabis sativa växten är verkligen enastående, vi slutas inte förvånas över alla dess användningsområden. Den har odlats historiskt för att användas till industriellt fiber, frö-olja, mat och medicin samt i rekreationella, religiösa och andliga syften. Beroende på vad målet med användningen är så skördas växten lite annorlunda.

Fröen från cannabis sativa används för att göra hampafrö-olja. Hampfrö-olja kan användas på olika sätt - alltifrån matlagning och hudvård till målarfärg.

Idag odlas vanligtvis tre typer av cannabis:

  • Växter som odlas för sin fiber
  • Växter som odlas för fröen som sedan kan ätas råa eller användas för utvinning av hampfrö-olja
  • Växter som odlas för medicinska- eller rekreationella ändamål. En skillnad görs ofta mellan industriell hampa och marijuana.

Hampa

Hampa, också känd som industriell hampa, är en variation av växtarten cannabis sativa. Den odlas specifikt för industriell användning av dess härledda produkter. Hampa innehåller så pass låga koncentrationer av psykoaktiva ämnen för att vara användbart för rekreationella ändamål. Jämfört med cannabis som används för droger har hampa lägre koncentrationer av THC (den primära och mest kända cannabinoiden i cannabis förutom CBD) och högre koncentrationer av CBD.

Hampa är mycket intressant eftersom den kan användas för att skapa allt från papper, textilier, kläder, biologiskt nedbrytbar plast och biobränsle till mat (det är mycket näringsrikt) och djurfoder.

Ur ett miljöperspektiv kan hampa vara ett intressant alternativ till ett brett utbud av kommersiella produkter. När man odlar hampa ger växten tillbaka en betydande andel näringsämnen till marken vilket resulterar i friskare jord som kan förlänga livstiden av jordbruksmark och förhindra erosion.

Legaliteten av industriell hampa varierar mycket mellan länder. Vissa regeringar reglerar koncentrationen av THC och tillåter endast hampa som har ett särskilt lågt THC-innehåll.

CBD kan utvinnas från hampa eller marijuana. Hampaväxter är alltså cannabisväxter som innehåller mindre än 0.3 procent THC, medan marijuanaväxter är cannabisväxter som innehåller högre koncentrationer av THC. Till skillnad från THC förändrar CBD inte ditt sinne eller orsakar en psykoaktiv reaktion. Med andra ord, att använda CBD kommer inte att bli hög.

THC

Tetrahydrocannabinol är en av minst 113 cannabinoider identifierade i cannabis. THC är den främsta psykoaktiva beståndsdelen i cannabis. Yes, det är ämnet som får dig att känna dig hög när du röker weed!

THC binder till en av cannabinoidreceptorerna i våra kroppar som frigör neurotransmittorer i hjärnan och kontrollerar smärta, humör och andra känslor. Det är därför människor kan uppleva euforiska känslor efter att ha rökt på.

Du kan läsa mer om THC vs. CBD här!

Terpener

I samma körtlar av cannabisplantan som producerar cannabinoider så som THC och CBD, hittar vi terpener. Terpener är aromatiska oljor som finns i många växter. Dessa föreningar skapar karakteristiska dofter hos växter som cannabis, tall och lavendel. I princip är det kombinationen av terpener som bestämmer doften av en växt. Syftet med terpener i växter är att skydda dem från djur och parasiter.

Många förknippar terpener med cannabis eftersom cannabisväxter innehåller höga koncentrationer av dem. Terpener föreslås faktiskt ha olika hälsoeffekter på människokroppen. Vissa terpener kan verka på det endocannabinoida systemet på liknande sätt som cannabinoider.

Är du intresserad av att lära dig mer om detta fascinerande ämne? Vi har dedikerat ett helt inlägg om dem. Läs det här!

Det endocannabinoida systemet

Vi vet inte hur du känner, men detta svåruttalade ord var helt nytt för oss när vi kom i kontakt med CBD. Det är ganska otroligt med tanke på allt det endocannabinoida systemet (ECS) gör för oss och vårt välbefinnande.

Det ECS är ett biologiskt system som består av endocannabinoider som binder till cannabinoidreceptorer. Forskning om ECS är i rätt tidigt skede men det föreslås ha en betydande roll i att reglera processer som fertilitet, graviditet, aktiviteter inom immunsystemet, känslor av smärta, humör och minne.

Endocannabinoider

Endocannabinoider (EC) definieras som de endogena substanserna av cannabinoidreceptorer (CB1 och CB2). Endocannabinoiderna reglerar funktionen hos flera organ och vävnader i kroppen. Jämfört med cannabinoider (som THC och CBD) produceras endocannabinoider internt i kroppen, därav termen -endo i namnet.

Är du fortfarande med? Ta några djupa andetag och någon minuts uppskattning för den komplexa men ändå fantastiska skapelsen människokroppen är. Ju mer vi lär oss, desto mer fascinerade blir vi!

Varför CBD?

Vi får inte säga mer än att när CBD interagerar med ECS kan det ha en balanserande effekt på kropp och sinne. Alla reagerar olika på CBD och upplever därmed olika effekter. Vi rekommenderar att du testar dig fram för att se hur just du upplever CBD!

Hur du kan använda CBD i din vardag

Möjligheterna att ta CBD är oändliga och numera finns extraktet i en mängd olika former. CBD extraheras som en olja eller pulver och kan adderas i lotion, kapslar, godis, sprayer och olika livsmedel.

Den naturliga oljan kan appliceras topiskt eller ätas. Det kan också inandas genom vaping eller tas sublingualt (droppas under tungan).

CBD-olja och tinkturer

MANTLE's första produkt, The Original Oil , är en CBD-olja som innehållerXNUMX% organiskt bredspektrum hampextrakt (CBD) och organisk MCT (kokosnöt) oljaför en enkel och snabb absorption av CBD. Det är en potent olja som rekommenderas till dem som vill känna av effekterna av CBD!

Tinkturer är något som innehåller en alkohol. En CBD-tinktur innehåller extrakt av hampa i kombination med en blandning av alkohol, glycerol eller kanel / pepparmyntaolja. Jämfört med en CBD-olja innehåller tinkturer en lägre koncentration av CBD. Å andra sidan har CBD-tinkturer längre biotillgänglighet (och därmed hållbarhet) än CBD-oljor eftersom alkoholen fungerar som ett konserveringsmedel.

Topisk CBD

Aktuella CBD-produkter kan komma i form av en grädde, salvor, balsam, serum eller lotion. Som namnet antyder är de avsedda att appliceras topiskt på huden. CBD som ingrediens är en av de senaste trenderna inom hälsovård och hudvård - naturligtvis är vi på MANTLE mycket intresserade av denna form av CBD-användning! Håll ögonen öppna för mer om detta i framtiden.

Piller och kapslar

CBD-kapslar är enkla att använda och erbjuder pålitlig och konsekvent dosering, eftersom varje dos är förutbestämd. Till skillnad från en CBD-olja, så bryts CBD-kapslar och piller ned i samband med matsmältningen. Detta innebär att styrkan av CBD kan minskas innan den når ut i blodomloppet.

CBD i mat och dryck

CBD adderas i många former av mat och dryck idag - det är ett populärt och roligt sätt att ta CBD. Och kan vara en bra plats att börja. Det finns allt från CBD-te, CBD-godis och CBD-hälsodrycker. Vi älskar hur kreativa företag är inom detta område!

Vaping

Det är möjligt att andas in förångad CBD-olja. Detta är det snabbaste sättet att få tillgång till effekten av CBD eftersom föreningarna inhaleras och absorberas direkt från lungorna in i blodomloppet. Det är ännu inte helt färdigställt om ångan skadar lungvävnaden så var försiktig om detta sätt att ta CBD tilltalar dig!

Dos

Tänk på att det inte finns någon dos som passar alla eftersom vi alla är olika och våra kroppar reagerar annorlunda på CBD. Det bästa tipset vi kan ge dig är att pröva dig fram för att hitta den dosen som känns rätt för dig!

Om du provar vår CBD-olja för sig, rekommenderar vi att du börjar med att lägga 1-5 droppar under tungan och låt den vara där i 30-60 sekunder innan du sväljer. Detta gör att CBD-oljan (hampextraktet) absorberas av kroppen. Detta gör att CBD kan absorberas direkt i kroppen. När du blir mer bekväm med CBD kan du öka både dosen och frekvensen.

Föredrar du mer en lugn start? Tillsätt 1 till 5 droppar Originaloljan i din favoritmat eller dryck. Vi älskar personligen att blanda den i vår dagliga cappuccino på morgonen eller att droppa några droppar i en CBD-mocktail under soliga sommardagar!

Det var allt tills vidare. Vi hoppas att du har lärt dig något nytt om CBD under den här guiden och att du känner dig redo att inkorporera CBD health hacks i din vardag.