Din varukorg
Stäng alternativ ikon
The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com ☁️ The Original Oil tillgänglig på Lady-High.com - klicka här för att handla ☁️
EN / SV
Väska ikon
Stäng ikonen
  • EN / SV

Gua Sha och Crystal Rollers - Den senaste beauty trenden

Pil tunn vänsterikon
Gua Sha och Crystal Rollers - Den senaste beauty trenden

Skönhets- och hudvårdsvärlden har blivit besatta av holistisk hälsa! Den här våren har Gua Sha stenar av rosenkvarts och jade rollers varit på allas läppar. Även om det ursprungligen kändes som en trend som skulle försvinna så snabbt som det kom, de olika fördelarna dess användare upplever att trenden är här för att stanna. Vad ligger bakom dessa stenar och kristaller som blivit virala i våra YouTube-och Instagram-feeds?

Nyfiken på vad hype handlade om bestämde vi oss för att prova. Om du längtar efter mer en helhetsskönhetsmetod och enkla självvårdshackar, tror vi att du kommer att älska det!

Vi kommer nu att dela med dig allt vi vet om DIY-hemvårdsfenomen!

Vad är Gua Sha?

Gua Sha är en gammal naturlig terapi som används i traditionell kinesisk medicin och involverar en liten, rundad sten som du "skrapar" på huden. Gua kan översättas till att pressa eller stryka medan sha betyder utslag eller rodnad. Trots att traditionella kinesiska terapeuter arbetar hårt och djupt vilket resulterar i röd hud rekommenderar vi att använda en lättare touch i ansiktet för att ta del av fördelarna! 

Vad är Crystal Rolling? 

Crystal rullning är en ansiktsmassage teknik som hjälper till att öka cirkulationen i huden. Precis som vi tränar våra kroppar kan vi träna våra ansiktsmuskler! Som om det inte var tillräckligt häftigt kräver det att ta dig tid på dagen för att utföra den ansiktsrullande övningen för lugn och zenvibbar. På MANTLE älskar vi ett enkelt men ändå effektivt självvårdshack som det här!  

Vad är skillnaden mellan Gua Sha och Crystal Rolling?

Huvudskillnaden mellan jadevalsar och Gua Sha-verktyg är att jadevalsning huvudsakligen är en lymfatisk dräneringsmassage och Gua Sha är en fascinerande (dvs. fibrös vävnad) massage. De slag som används i Gua Sha skapar tryck och sträcker sig samtidigt, vilket gör det mer effektivt än jaderullen om du strävar efter att skulptera ansiktsdrag som kindbenet eller käken. De olika formerna som Gua Sha-stenar kommer in kan passa bra runt ansiktskurvor som förstärker skulpturfördelen ännu mer.  

Fördelar med CBD-hud

Varför använda Gua Sha eller Crystal Rollers?

Om det är en sak du tar med dig från den här artikeln så är nyckelbegreppet lymfatisk dränering. Det är en typ av massage som driver vätskor i ditt system till dina lymfkörtlar som sedan kan bearbeta och filtrera ut det ur kroppen. På detta sätt kan du tömma trög lymf som kan leda till stillastående vätska som orsakar svullnad och inflammation. Att utföra en sådan masseringsteknik genom Gua Sha eller Crystal-rullning kan he din hy an boost och minska svullnad! 

Fördelarna med Gua Sha 

  • Slappnar av musklerna
  • Minskar svullnad
  • Får igång blodcirkulation
  • Ökar cirkulationen av energi
  • Rensar ut gifter och ger plats åt syre och näringsämnen 
  • Stimulerar ny kollagenproduktion 
  • Släpper spänningar (prova om du har huvudvärk eller stela käkar!)
  • Ger huden hälsosamt glow 

Fördelarna med Crystal Rolling

  • Ökar blodflödet i huden
  • Anti-aging effekt eftersom det ökar kollagenproduktion och hudelasticitet
  • Hjälper produkter att absorberas bättre i huden
  • Slappnar av musklerna (perfekt om du har linjer eller rynkor från hårda ansiktsuttryck!)
  • Om det utförs konsekvent kan det hjälpa till att lyfta ansiktsmusklerna och definiera dem mer
  • Minskar puffighet och inflammation som orsakats av blockerade lymfkanaler

Var köper jag ett sten- eller kristallverktyg? 

Numera kan du köpa Gua Sha stenar eller kristallvalsar hos olika skönhetshandlare. Eftersom de finns i alla former och storlekar måste du hitta vilken som känns rätt för dig. För att få ut det mesta av övningen - välj en kristall eller sten som talar till dig.

Här är några vanliga kristaller och deras egenskaper: 

Ametist

Lindrar den dagliga stressen och rensar negativ energi för att ge plats för klarhet och avkoppling. Ametister är skyddande och kan lugna inflammation på akne-benägen hud. Få din Ametist Gua Sha sten här.

Jade

Skyddar dig och hjälper dig bli mer harmonisk. Jade hjälper till att höja hudens immunitet och växa nya hudceller. Om du förvarar den i kylen ett par timmar innan användning kan du ta tillvara på stenens naturliga kyla som lugnar och stimulerar huden ytterligare. Herbivore Botanicals har en underbar jade roller. 

Rose Quartz 

Stenen av universell kärlek är den ultimata skönhetskristallen. Roskvarts renar och öppnar hjärtat som främjar självkärlek och fred. Det kan minska och frigöra föroreningar i huden och läker dig inifrån. Detta är vår favorit att använda i vår self-care rutin.  

Vad mer behöver jag? 

Ta tag i ditt favoritserum, ansiktskräm eller en olja som du kan använda för ansiktsmassagen. Det hjälper till med halka och kan hjälpa till att leverera produktens ingredienser i huden. Vi har faktiskt blandat några droppar The Original Oil med våra ansiktskrämer för att införa vår hud med den balanserande effekten av CBD!  

Oavsett vilken produkt du föredrar att använda,  rekommenderar att du använder en som inte har så mycket friktion på huden. Allt är bättre än att göra det på bar hud. 

Nu - låt oss prova det!

CBD självvård

Så här gör du: En steg-för-steg-guide till Gua Sha

Till att börja med kanske du undrar när du bör göra Gua Sha eller Jade Rolling? Det beror på, antingen morgon, kväll eller båda! På morgonen kan det göras för att behandla svullnad och ge huden energi. Före läggdags kan du använda det för att slappna av musklerna och släppa på spänningar.

1. Håll verktyget platt mot huden med den böjda sidan mot ansiktet och stryk den upp och ut. Inte fram och tillbaka!

2. Börja med halsen, sedan käklinjen, hakan och runt munnen. Upprepa strykningen 3-5 gånger per område.  

3. För att dämpa svullnad, börja med ett lätt tryck som du sedan kan öka det gradvis beroende på behov. Om din hud ser lite röd ut efteråt tyder det bara på en ökning i blodcirkulationen. 

Så här gör du: En steg-för-steg-guide till Crystal Rolling

Ansiktsvalsningsverktyget har ofta dubbla ändar. Den långovala formade stenen i ena änden kan användas för de plana ansikten som dina kinder, panna och haka. Den mindre, rundare stenen i andra änden kan användas i områden under ögonen, näsan och ögonen. 

1. Börja med nacken för att rensa lymfvägarna innan du rullar i ansiktet. 

2. Utgå från mitten av ansiktet och använd ett mjukt rullande uppåt och utåt. Till exempel över din panna eller från mun till kindbenet. Upprepa så många gånger du vill! 

3. Slutligen, rulla nedåt på utsidan av ansiktet mot din nyckelben för att rensa bort gifterna. 

Observera att det inte finns några rätt eller fel när man gör sin ansiktsmassage! Börja med vad som känns bra för dig och var snäll och kärleksfull mot dig själv. 

Lycka till med din egenvård! Om du vill ha mer egenvårdsinspiration, kolla in vår 10 enkla självvårdshackar här.