Har du någonsin tänkt noggrant på det absurde att gå och sova? Du kommer in i drömvärlden som kan innehålla människor du känner eller aldrig har träffat. Du går platser, upplever kärlek eller möter dina mörkaste rädslor. Vad händer egentligen här?

Lyssnar du på din magkänsla? Vad säger den idag? I vår datadrivna värld har vi lärt oss att ge omvärlden makten över vårt välbefinnande. Vår intuition påminner oss om att vi har kraften i vårt liv och därmed förmågan att styra det mot vad som är rätt för oss.

Har du svårt att arbeta hemifrån? Du är du definitivt inte ensam! Social distansering och självisolering är tufft, åtminstone för de flesta av oss! Sedan COVID-19 eran började gick vi från att se våra kollegor varje dag, till sitta ensamma framför våra skärmar. Om du kämpar med stress, balans eller produktivitet när du arbetar hemifrån är här våra bästa tips!

Hur mår du idag?💭Det är essentiellt att prioritera egenvård i dessa märkliga tider. Då många av oss är socialt distanserade just nu är det en särskilt bra tid för att fokusera på oss själva.Nya rutiner för self-care kan hjälpa oss med anpassningen till den nya vardagen. Kom ihåg att det enda du kan kontrollera är dina egna handlingar och hur du tar hand om dig själv. Så vad ska man göra? Här är MANTLEs bästa tips.